Dobrý den. Na podzim doporučuji nasbírat rakytník. Jedna z obsahových látek rakytníku je hypopenin, který se údajně mění na serotonin, který ovlivńuje mozek co se týče nálady a melancholie (mimochodem pravá deprese je způsobená právě poruchou metabolismus serononinu, o kterém píšu výše). Rakytník užíváme např. ve formě olejového macerátu (do jídla nebo přímá konzumace) - 1 polévková lžíce denně. Vhodný olej na maceraci je slunečnicový olej. Další účinky rakytníku řešetlákového jsou uvedené zde: https://www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-stromy/kere/166-rakytnik-rakytnikovy-olej-ucinky-co-leci-pouziti-uzivani-vyuziti-pro-zdravi Děkuji za zajímavý dotaz a důvěru.
