Dobrý den.
Na bolesti kloubů i páteře doporučuji používat kostivalovou tinkturu (většinou ve formě nějakého mazání - z kostivalové tinktury je možné vyrobit mazání přidáním agar-agaru a trošky oleje) nebo přímo kostivalovou mast lokálně.
Další recept je nastrouhat křen, smíchat s moukou, udělat placky a ohřátou hmotu (ne v mikrovlnce) přikládat na bolavá místa.
Podobně se někdy dělají obkladové placky ze zázvoru. Také prohřívají a uzdravují. O tom třeba příště : )
Doporučuji nahlédnout zde:
www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-ne...-babske-rady-obklady
a zde
www.bylinkyprovsechny.cz/nemoci/ruzne-ne...obklady-koupele-caje
Ještě na okraj zmiňuji, že v úvodu potíží je vhodný klidový režim a suché teplo. Je ale nutné brzké "rozhýbání".
Děkuji za Váš dotaz a důvěru.